产后腹直肌修复的好处，主要包括促进腹直肌分离状态恢复、改善腰背部疼痛、改善腹部膨隆、提高X生活质量等，但需要在专业医生指导下进行。

1、促进腹直肌分离状态恢复

在怀孕期间，子宫会逐渐增大，容易对腹直肌造成压迫，从而导致腹直肌分离。通过腹直肌修复能够促进腹直肌分离状态恢复，改善腹部膨隆的情况。

2、改善腰背部疼痛

怀孕时，腰椎需要承受较大的压力，会导致腰背部出现疼痛症状。通过腹直肌修复，能够缓解腰背部疼痛的症状。

3、改善腹部膨隆

如果腹直肌分离的情况比较严重，可能会导致腹部膨隆，影响美观。通过腹直肌修复，能够促进腹直肌分离状态恢复，改善腹部膨隆的情况。

4、提高X生活质量

在怀孕期间，由于子宫增大，可能会对盆底肌造成压迫，从而导致盆底肌肉松弛，容易出现性生活时腹部下坠感、阴道松弛、漏尿等情况。通过腹直肌修复，能够促进盆底肌肉的恢复，改善上述症状，提高性生活质量。

5、其他好处

腹直肌修复后，可以使腹部肌肉力量增强，能够维持盆底肌的正常功能，有利于提高机体免疫力，减少盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的发生。

但在做腹直肌修复时，要注意修复的频率，避免过度修复，以免导致腹直肌分离的情况加重。如果腹直肌分离比较严重，也可以通过手法复位的方式进行改善，必要时可以通过手术治疗的方式进行治疗。